![\"\"](\"https:\/\/worldwidetrainings.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/company-wellness.jpg\")
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Los programas de bienestar de los empleados, mejor conocidos como Wellness,\u00a0 se han convertido en un elemento b\u00e1sico en muchas empresas como una forma de atraer a los mejores talentos, mantenerlos felices y productivos y disminuir la rotaci\u00f3n de empleados.<\/span><\/p>\n La raz\u00f3n detr\u00e1s de la implementaci\u00f3n de estos es la carga de trabajo cada vez mayor que ahora est\u00e1 afectando el estado de salud de todos los empleados al agotarlos y distorsionar su ciclo de sue\u00f1o. Todos estos combinados han aumentado el factor de riesgo para la salud y han aumentado los costos de atenci\u00f3n m\u00e9dica de los empleados.<\/span><\/p>\n Las actividades de wellness son una excelente manera de que las empresas demuestren su compromiso con el bienestar de los empleados. De hecho, el 80 % de los empleados de empresas que cuentan con s\u00f3lidos programas de salud y bienestar en el trabajo se sienten comprometidos y atendidos por sus empleadores.<\/span><\/p>\n La clave para tener un programa de bienestar exitoso en el trabajo es fomentar el bienestar general sin dejar de ser divertido. Si no puede involucrar a su equipo, las ideas de su programa de bienestar perder\u00e1n fuerza r\u00e1pidamente. As\u00ed que es importante procurar que\u00a0 las iniciativas sean divertidas y probar nuevas ideas y para observar qu\u00e9 es lo que m\u00e1s valora su equipo.<\/span><\/p>\n Para mantener la mente abierta y activa es importante salir del confort y probar nuevas experiencias que nos permitan ampliar nuestros conocimientos. Una gran idea de poner en marcha este punto en tu empresa, ser\u00eda invitar un d\u00eda al mes a un experto que pueda impartir un taller de cocina, yoga, cocteler\u00eda y mixolog\u00eda, actuaci\u00f3n\/improvisaci\u00f3n, m\u00fasica, cine y muchos m\u00e1s. Y lo mejor de todo es que puede ser que dentro de tu misma empresa pueda existir alg\u00fan experto en nuevas experiencias, y esto tambi\u00e9n da pie a que tus empleados puedan ejercer liderazgo y compa\u00f1erismo con sus colegas.\u00a0<\/span><\/p>\n El manejo del estr\u00e9s debe ser una parte importante de cualquier programa de bienestar en el lugar de trabajo. A casi todos nos pesan los lunes y tus empleados no son la diferencia. Dejar que tus empleados comiencen la semana con el pie izquierdo puede da\u00f1ar su productividad.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Para evitar esto, puedes planificar y organizar peque\u00f1as sesiones de meditaci\u00f3n los lunes. Estas sesiones de meditaci\u00f3n ayudar\u00e1n a tus empleados a manejar la frustraci\u00f3n laboral a la que se enfrentan con frecuencia. As\u00ed que ay\u00fadalos a mantenerse enfocados por el resto del d\u00eda e impactar positivamente en su salud mental.\u00a0<\/span><\/p>\n Promover que tus empleados puedan tomarse un descanso de diez minutos para meditar o implementar \u00abtiempos sin hablar\u00bb durante el d\u00eda puede ayudar a los empleados a desestresarse y enfocar energ\u00edas para mejorar la productividad.\u00a0<\/span><\/p>\n Los empleados que se sientan en sus escritorios durante largos per\u00edodos sin ning\u00fan movimiento corporal significativo pueden sucumbir a problemas de salud espec\u00edficos. Estos pueden comprender los siguientes problemas como<\/span><\/p>\n \u2022 <\/span>Tensiones oculares Permitir que los empleados tomen breves descansos entre el trabajo ayuda a mitigar estos problemas al permitirles rejuvenecer.<\/span><\/p>\n Independientemente de lo que incluya en su programa de bienestar de los empleados, la retroalimentaci\u00f3n debe ser un elemento clave. Es importante saber qu\u00e9 est\u00e1 funcionando y qu\u00e9 debe cambiarse, y abrir canales para que los empleados puedan opinar puede ser clave para la participaci\u00f3n del programa.<\/span><\/p>\n Las encuestas mensuales, los buzones de sugerencias o los tableros de ideas pueden ser \u00fatiles. Las reuniones tambi\u00e9n son una forma efectiva de obtener comentarios de los empleados, seg\u00fan la cultura de su empresa. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los programas de bienestar de los empleados, mejor conocidos como Wellness,\u00a0 se han convertido en un elemento b\u00e1sico en muchas empresas como una forma de atraer a los mejores talentos, mantenerlos felices y productivos y disminuir la rotaci\u00f3n de empleados. 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1.Nutrici\u00f3n y vida saludable
\n<\/b><\/h3>\nExisten muchas maneras en las que se puede procurar la salud f\u00edsica de los empleados. Por ejemplo, se pudieran implementar retos dentro de la oficina para retomar h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludables, se podr\u00eda incentivar, tambi\u00e9n, la actividad f\u00edsica mediante d\u00edas de activaci\u00f3n dentro de la oficina o se podr\u00eda a\u00f1adir una membres\u00eda de gimnasio en la lista de beneficios que ofrece la empresa.<\/span>
\n<\/b><\/span><\/h3>\n2. Fomentar nuevas experiencias<\/b>
\n<\/span><\/h3>\n3. Darle importancia a la salud mental<\/b><\/h3>\n
4. Fomentar las pausas activas en el trabajo<\/b><\/h3>\n
\n\u2022 Dolores de espalda<\/span>
\n<\/span>\u2022 Dolores de cabeza<\/span>
\n<\/span>\u2022 Calambres musculares <\/span>
\n<\/span>\u2022 Fatiga, etc<\/span><\/p>\n5. Encuestas a empleados<\/b><\/h3>\n